老年人已經為家庭和社會奉獻了一生， 他們的身體機能開始減弱， 心態也跟著變化， 如果再患有癲癇， 那麼對他們的打擊是致命的。 很多人覺得老年癲癇患者身體不好不宜運動， 其實是錯誤的。 他們可以進行適當的運動、外出鍛煉， 不僅對身體有益， 還可以交一些朋友， 豐富日常生活。
1.宜進行非劇烈、有氧運動
運動方式對老年癲癇患者來說尤為重要， 有氧運動是最適宜老年癲癇患者的運動方式。 如慢跑、太極拳、散步等。
2.不宜進行劇烈性、高強度運動
激烈、強度大的運動， 往往會刺激癲癇發作。 因此老年患者不能參加游泳、登山、跳水、長跑、騎自行車等運動，
3.宜考慮季節氣候問題
冬季是癲癇病高發季， 冷空氣刺激患者易導致發病。 因此， 老年癲癇患者在冬季鍛煉的時候， 不要起得很早， 大早晨不僅空氣寒冷， 而且空氣品質差， 對身體， 尤其是腦血管方面有危害。 老年癲癇患者儘量等氣溫上升的時候， 在家人陪同下， 出門稍鍛煉片刻即可。
4.不宜單獨出門運動
老年癲癇患者出門運動不要單獨一人， 一定要有家人或老年朋友的陪同， 結伴而行。 有人在身邊照顧， 為的就是防止癲癇不定時發作造成的意外傷害。
老年癲癇患者由於身體和心理的特殊性， 適當的運動可以鍛煉身體， 還可以調整心態， 對他們的健康有益。
