懷孕期間孕婦能吃櫻桃嗎

孕婦能吃櫻桃嗎？

孕婦可以吃櫻桃， 但是吃前也一定要清洗乾淨， 最好浸泡一段時間再吃， 當然也不能貪吃， 過食。 孕婦進食櫻桃暫時沒發現對胎兒有不良影響。

孕婦吃櫻桃好嗎？櫻桃的營養價值有哪些？

櫻桃的營養價值非常高， 含有豐富的鐵元素， 有利生血， 並含有磷、鎂、鉀， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍， 是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。 櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位， 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍， 此外， 櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素， 櫻桃味道酸甜，

還能促進食欲。

孕婦吃櫻桃要注意什麼？

1、櫻桃雖好， 也要適量食用， 否則會增加胃腸的額外負擔。

2、櫻桃為溫性食物， 大量食用易上火， 因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

3、櫻桃經雨淋， 內生小蟲， 用內眼難看見， 用水浸泡， 過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出， 時食用才安全， 有益身體健康。

4、櫻桃中除了含鐵多以外， 還含有一定量的氰甙， 若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

5、一旦吃多了櫻桃發生不適， 可用甘蔗汁清熱解毒。

6、櫻桃性溫熱， 患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

孕婦一天吃多少櫻桃最好？

孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。

孕婦櫻桃吃多了會怎麼樣？

櫻桃雖好， 也要適量食用， 否則會增加胃腸的額外負擔。

其中除了含鐵多以外， 還含有一定量的氰甙， 若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。 一旦吃多了櫻桃發生不適， 可用甘蔗汁清熱解毒。 櫻桃為溫性食物， 大量食用易上火， 因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

適合孕婦的櫻桃食譜推薦

櫻桃蘿蔔

主料：胡蘿蔔300克， 雞蛋1個。

輔料：香油5克， 白糖、麵粉、水澱粉、醬油各50克， 番茄醬2525克， 精鹽2克， 味精1克， 醋15克， 植物油1 000克（約耗100兢）。

制法

1、胡蘿蔔洗淨， 切成1.3釐米見方的丁， 放人沸水鍋內焯透， 撈出用涼水泡涼， 瀝去水分放入碗內， 加入雞蛋、水澱糊分、麵粉拌成糊狀。

2、將醬油、白糖、醋、番茄醬、精鹽、味精、水澱粉和50克清水放人碗內， 兌成芡汁。

3、炒鍋上火， 放人植物油， 燒至七成熱， 將胡蘿蔔丁掛糊後，

炸至表面酥脆呈金黃色時撈出瀝油。

4、炒鍋留底油少許， 倒人兌好的汁炒濃， 下胡蘿蔔丁， 翻炒均勻， 淋人香油， 盛人盤內即成。

風味特點：色澤紅潤， 外酥裡嫩， 鮮香適口。

營養成分：含有豐富的胡蘿蔔素。 胡蘿蔔素是促進胎兒生長發育、增強母體抵抗力不可缺少的一種營養素。

櫻桃魚丁

食譜原料

主料： 鮃 150克

調料： 植物油 30克 料酒 10克 白砂糖 5克 醋 5克 雞蛋清 20克 澱粉（豌豆） 5克 醬油 5克 大蔥 5克 薑 5克 大蒜 5克 辣椒油 5克

製作方法

1、將魚肉切成大片， 在大片上割斜直花刀， 再切成櫻桃大小的方丁;蔥薑切末。

2、將魚丁放蛋粉中抓拌均勻。

3、勺內加油燒至八成熱時， 將魚丁放入油中， 炸至焦黃色撈出。

4、勺內加油燒熱， 放入調料， 湯沸時， 調好口味， 勾芡，

再把魚丁下勺， 顛翻幾下， 加椒油即可。

適用人群：孕晚期的准媽媽

健康提示：此粥具有清熱解毒調理和水腫調理的作用。