核心提示: 良好的心理素質。 這個也是最重要的， 不管你患有什麼疾病， 都應該有一個良好的心態， 這樣從心理上戰勝疾病。 再者就是對我們的的醫療條件和醫生技術有信心。
當一個人心情開朗的時候， 出現肝硬化的幾率是比較小的， 專家指出， 而當患者已經患上了肝硬化以後， 合理地調節自己的情緒， 也能讓我們的身體機能正常運作， 避免更嚴重的併發症出現， 所以， 類似於這些的內容， 都是我們需要掌握的預防肝硬化的常識。
預防肝硬化要掌握什麼常識
1、良好的心理素質。 這個也是最重要的，
2、合理的飲食習慣。 因為肝臟在人體器官中很重要， 所以我們按時按量吃一些低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食的東西。 應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物， 不宜進食過熱食物以防併發出血。
3、戒煙戒酒。 專家多年的臨床經驗告訴我們， 酒精對肝硬化有直接關係。 酒能助火動血， 長期飲酒， 尤其是烈性酒， 可導致酒精性肝硬化。 此外長期吸煙不利於肝病的穩定和恢復， 可加快肝硬化的進程， 有促發肝癌的危險。 所以一定要遠離煙酒，
4、多瞭解肝硬化疾病的基本常識。 肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個後果。
5、不要長期服用一些對肝臟有損害的藥物， 如異煙肼、巴比妥類。
6、適合的戶外運動。 如散步、做保健操、太極拳、氣功等。 活動量以不感覺到疲勞為度。
專家提醒：由於肝硬化病情加重後， 所帶來的後果是非常嚴重的， 所以在日常生活中， 我們一定要重視肝硬化這個疾病， 並在發現自己的肝臟出現問題的時候， 及早找醫生解決， 千萬不要在患上肝硬化以後， 憋在心裡， 不告訴其他人。
