在我們的生活中， 吸煙者從來就不在少數， 他們雖然深受吸煙的危害， 但是想要成功戒煙卻是很困難的， 有很多人都曾經試過戒煙， 但最終都以失敗而告終， 無奈之下， 他們只得想辦法潤喉， 希望自己能感覺好受一些， 盡可能減少吸煙所帶來的影響， 那麼， 什麼東西泡水喝潤喉？
桑菊杏仁茶：桑葉10g， 菊花10g， 杏仁10g， 冰糖適量。 將杏仁搗碎後， 與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中， 加沸水沖泡， 約蓋悶15分鐘後， 即可當茶水飲用， 邊飲邊加開水， 每天1劑。 功能清熱疏風， 化痰利咽。
雙根大海茶：板藍根15g， 山豆根10g， 甘草10g， 膨大海5g。 共置保溫瓶中，
山楂利咽茶：藥用生山楂20g， 丹參20g， 夏枯草15g。 使用時， 先用清水洗去浮塵， 然後加水煎30分鐘後， 濾取藥汁， 一日數次， 當茶頻飲。 功能活血散結， 清熱利咽。 適用於慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。
以上專家介紹了幾種可以潤喉的茶， 這些茶所需要的材料在各個普通的藥店都可以買到， 如果有需要的話可以試試， 當然， 想要通過喝茶來起到潤喉清肺的效果， 還是需要堅持喝上一段時間的， 如果只是短時間喝， 通常效果並不明顯。
