經期能吃芒果嗎

芒果含有豐富的維生素C以及大量的胡蘿蔔素， 不僅如此， 還含有一種加芒果甙的物質， 有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用， 能延緩細胞衰老、提高腦功能。 它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。 它還有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助食療作用。 芒果營養豐富， 經期能吃芒果嗎？

經期能吃芒果嗎？

有言論認為芒果有止血的作用， 經期吃多了會讓經血積在體內流不出來， 對身體不好。 此外， 芒果性微寒， 若大量或冰鎮後食用， 則易導致寒氣內侵、搏結於血，

也會導致經血不暢。

然而， 中醫學認為， 女性以血為本， 血為氣之母， 氣為血之帥， 血依賴氣的升降出入運動而周流。 氣血和調， 則經來如常。 芒果味酸、甘， 酸入肝屬木， 肝藏血而主疏泄， 女子以肝為先天；甘入脾歸土， 脾統血而主運化， 為生化之源、後天之本。 肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切， 相輔相成。 酸甘既濟， 功能協同， 斂陰不留濁， 益氣不傷陰， 氣血調和， 則經血以時下。

現代醫學也有研究顯示， 芒果苷作用於血小板特異性蛋白， 對血小板的聚集有抑制作用， 這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒， 無毒， 主婦人經脈不通的觀點不謀而合。 可見， 無論從中醫理論還是西醫學研究來講， 均不能認為芒果有止血功能而影響月經。

所以， 民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。

由此可見， 經期可以吃芒果。 不過， 小編還要提醒您， 雖然經期可以吃芒果， 不過記得要控制好食用量才是正確的吃芒果的方式。

下面小編向您介紹一些芒果的相關知識。

芒果不能和什麼同食

1、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物， 同吃對人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃

兩者同時吃不容易消化， 而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物， 如果同食的話， 容易過敏。

3、芒果與大蒜等辛物不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等。 這些物質中含有刺激性物質比較多， 接觸到人體的皮膚後， 就會造成過敏， 嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。

不要與辛辣之物同吃， 多吃對人的腎臟有害。 辛辣食物除了大蒜之外， 還有我們常吃的蔥、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。

4、芒果和鳳梨不能同食

這兩種水果一同食用容易引發過敏， 因為芒果、鳳梨本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分， 鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。 不完全成熟的芒果裡還含有醛酸， 他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用， 可引發口唇紅腫， 又癢又痛， 重者還會出現糜爛的症狀。

不適宜吃芒果的人

1、過敏體質

過敏體質者要慎吃芒果， 吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉， 以免發生過敏反應。

2、濕性體質

芒果性質帶濕毒，

皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿， 婦科病如白帶， 內科病如水腫、腳氣等， 都可謂之“濕”體質。 帶濕者再進食濕毒食物如芒果， 可能會令情況惡化。

3、糖尿病病人

由於芒果含糖量較高， 故糖尿病患者應忌食。

瞭解了經期能吃芒果嗎以及芒果的相關知識， 小編要提醒您食用芒果還是要根據自己的體質， 科學合理地控制好食用量。