中秋已過， 天氣明顯變涼， 但很多人依然堅持每天洗澡的習慣。 隨著暴曬的日子越走越遠， 被防曬霜糊了整個夏天的人覺得現在終於可以解放了。 有人認為每天可以不護膚了， 其實， 這是誤區。
秋天應減少洗澡次數。 秋季風大灰塵多， 人們出汗量減少， 空氣十分乾燥。 此時， 人們暴露在外的面部皮膚， 有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性， 甚至還會起皮。 這是由於皮膚水分蒸發力快， 皮膚角質層水分缺少的緣故。 進入秋季以後， 可以減少洗澡的次數。
在多風的日子裡， 如果洗澡過多， 會把人身體表起保護作用的油脂洗掉。
別用太熱的水洗澡。 從保護皮膚來講， 秋天人們不宜洗澡過多， 即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低， 一天最多能洗一次澡， 或兩天一次為好， 否則皮膚保護層被破壞後， 皮膚更易感染細菌。 因此， 講衛生也要適度。 不宜過度清潔皮膚， 兩天洗一次澡為宜。 不用過熱的水洗澡。 如果洗澡用較熱的水， 會讓肌膚更乾燥， 出現發紅甚至脫皮， 這也不利於適應氣候變化。
