大家對黑木耳都在熟悉不過了， 但對於黑木耳的用處， 黑木耳含有很高的蛋白質， 它的蛋白質含量與其他含有蛋白質的內類食品不分高低， 他還含有較多的維生素， 能夠有效的針對貧血病患者有著一定的幫助。 那麼， 它有著怎樣神奇的功效呢？或者說黑木耳對於我們來說是有好處還是有壞處呢？
能起到減肥的效果， 還有促進血液迴圈， 清理腸道的好處。 有效預防結石病， 便秘病等。
黑木耳有效防衰老， 在大多人群中， 有些人有或多或少的白頭發， 在生活中工作壓力較大， 心情焦慮都會造成白頭發增多，
黑木耳對眼睛的好處， 黑木耳有養眼的功效。 我們經常聽老人說“以形補形”， 黑木耳中所含有的成分能非常有效的預防眼鏡枯燥的毛病。
由於黑木耳的習性和他的生長環境， 黑木耳本身有著非常豐富的植物膠原蛋白， 所以黑木耳本身就非常具有黏著性， 對與誤入體內的一些廢物比如：砂礫、頭髮、穀殼等等， 黑木耳等等都能很好溶解並且排出體外。
其實， 黑木耳的功用還有很多， 我們並不能給大家全部介紹給大家。 我們所介紹的黑木耳的主要作用也並不是吃了就一定管用。 畢竟黑木耳不是藥只是一種食物，
生活中處處沖著危險， 我們並不能全部避開他們， 大家在日常生活中只要注意自己身的健康和衛生習慣， 我們就自然而然的遠離這危險。 最後提醒大家一點， 一些食物並不是所有的人都能食用， 對於那些身體對一些食物過敏的朋友， 在食用一些食物前一定要聽從醫生的囑咐。
