也許你看所有的杠鈴樣子都是大致一樣的， 沒什麼差別， 可是價格差別怎麼那麼大呢？費解吧， 其實， 所有的杠鈴片都明顯的標著重量， 不同用途的杠鈴材料也是不一樣的， 所以這價格嗎？也就有高有低了。 那就讓我們瞭解一下杠鈴的結構吧。
自己買杠鈴?你恐怕不知道吧， 練深蹲有專用的杠鈴， 材料是彈簧鋼， 價格起碼1000塊， 如果是普通鋼的話， 時間久了， 會變形彎曲(因為杠鈴深噸時應力集中點是在中間)你還是去健身房鍛煉吧， 更加合適。 而且那裡有專門的教練。 人類最強大的力量第一是腿部的力量，
①標準杠鈴：由橫杠、杠鈴片和卡箍三部分組成。 舉重比賽用的是國際標準杠鈴， 有男子杠鈴和女子杠鈴兩種， 按規定橫杠總長度分別不超過2.20米和2.15米， 橫杠直徑0.028米， 最大的杠鈴片直徑為0.45米。 杠鈴片重量、顏色如下：25千克(紅色);20千克(藍色)、15千克(黃色);10千克(綠色);5千克(白色)、2.5千克(紅色)、2千克(藍色)、1.5千克(黃色)、1.0千克(綠色)和0.5千克(白色)。
②非標準杠鈴：結構同於標準杠鈴， 尺寸要求並不嚴格， 製作要求不高， 重量可以自由規定， 民間使用的石擔也可以代替。 此外， 為達到某些特殊要求， 如需發展某局部的肌肉， 可按需要製作各種形態的特種杠鈴(如屈軸杠鈴、弓型杠鈴和環型扛鈴等)。
瞭解了杠鈴的結構後， 你該知道哪種杠鈴適合自己了， 也知道怎麼樣選擇杠鈴了吧。
