運動時會流汗， 這是我們都知道的常識。 所以不少人選擇在運動時著“舒適透氣”的純棉服裝， 擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺。 但事實上純棉質地的服裝只能吸汗並不透氣， 不適宜運動時穿著。 正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質， 如聚丙烯等。 尤其是在純棉衣服裝的選擇上， 更要注意。
運動指導劉教練建議大家， 選擇運動服裝的首要標準就是材質， 無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成。
針對很多人運動時穿純棉衣服， 劉教練說， 純棉衣服吸汗固然不假，
另外， 純棉衣物吸汗後保暖性差， 如果不注意， 會因為人體溫度的變化而生病。 而聚丙烯這樣的材料， 可以散濕且保暖性好， 有利於保持皮膚乾燥清爽。
所以， 建議大家戶外運動時別圖一時舒適， 選擇純棉衣服， 要正確選擇散濕且保暖性好的衣服作為健身裝備。
