如何選購一雙合適的網球鞋？

網球愛好者都知道， 在打網球時， 需要不斷的移動位置， 啟動制動， 不停的奔跑運動， 所以如果你穿了一雙不合適的網球鞋會給你的腳帶來災難性的打擊， 影響你在球場的正常發揮。 那麼你要如何選擇合適的網球鞋呢？

以下是球鞋的幾個需要注意的部分：

鞋面：鞋面是指鞋子的上部， 一般由皮， 人造皮或合成材料製成。 如果你需要額外的足部支撐， 可以選擇那些鞋帶往鞋底延伸的球鞋;他們提供額外的穩定性。 當你試穿時， 確信鞋面與你的足背之間的接觸很舒適， 並且不太緊。 如果你的足尖經常摩擦地面，

那麼你需要一雙足尖部位加固的鞋。

鞋墊：這是你腳放置的部位， 而且也是最沒有技術含量的部分。 大多數情況下它是可拆卸的， 這允許你將用舊的鞋墊換成新鞋墊。 你也可以放置額外的鞋墊來提高緩衝性和舒適性。

夾層：夾層是鞋墊與鞋外底之間的一層。 通常由EVA泡沫或PU材料製成， 有時內部會注入空氣或凝膠。 夾層起到緩衝減震的作用。 很難預料夾層什麼時候斷裂和停止工作。 但根據常例， 每週2到3次的使用頻率會使夾層在5到6個月內斷裂。 而那些在場上表現激進的球員會使夾層承受額外的衝擊， 從而縮短壽命。 如果你的鞋子感覺不像它剛跟隨你時那樣緩衝明顯， 夾層可能已經壞了。 是時候考慮買雙新鞋了。

外底：這裡是地面接觸你球鞋的地方。 外底的設計影響到你在球場上的抓地力。 密集的"人"字紋式樣設計在土場上表現不錯， 而外底花紋交錯的設計給你在硬地上最好的抓地力。 如果你的球鞋常被磨壞或者你的場上時間很多， 那麼你需要一個結實的外底， 最好是找一雙有外底保用 (outsole warranty)的球鞋。 如果外底在規定期限內損壞， 你可以把它們寄回給製造商， 他們將給你安裝新的外底。

重與輕: 網球鞋應該多重?輕很好， 但重也有它的好處。 球鞋越輕， 你能移動越快。 那麼為什麼網球鞋幾乎總是比跑步鞋重?網球運動中頻繁的啟動與制動使網球鞋要具備充足的緩衝、對腳的額外支撐和更牢固的外底， 這些都使網球鞋變得更重。

在這個時代， 輕蘊涵了更多的褒義， 而重則相反。 球鞋廠商如果告訴大眾他們的產品很重， 那不久他們就會倒閉。 但正像前面所說， 重有它的好處。 一雙重鞋往往擁有出色的穩定性和耐久度。 問題是你願意給你的腳套上多少重量。 這裡有個有趣但實用的主意：準備一輕一重兩雙鞋， 訓練時穿重鞋， 比賽時穿輕鞋。 這個方法會讓你在比賽時感覺很好， 你會跑得更快。 據說這個方法應用在長跑運動中已經很多年。

最好是在打完球後或者晚上去買鞋(腳通常會在運動後或一天的尾聲時膨脹5%到10%)。 並且記得穿上襪子， 最好是打球時穿的那種。 這樣能讓你在試鞋時保證精確。

一雙合適的網球鞋會讓你在賽場上發揮的更好，

運動的情緒會更加的高。