相信大家對番茄和瘸子都不陌生, 但是今天我來說說桔子皮, 橘子皮和番茄有一種很好的消化功效, 對於常年受便秘困擾的人們來說, 這兩樣東西一定是救苦救難的菩薩轉世, 可以在自己非常痛苦的情況時候能讓自己疏通腸道, 蹲完廁所後整個人都神清氣爽了, 那麼還有哪些東西可以來促進消化吸收呢!
1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。 大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外,
3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物, 具有弱鹼性反應, 能與胃酸結合, 中和胃酸, 防止胃酸對潰瘍面的刺激。
4、蘋果 蘋果既能止瀉, 又能通便。 其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用, 所含果膠可吸收毒素。 對單純性的輕度腹瀉, 單吃蘋果可止瀉。 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動, 加速排便, 故又有通便作用。
所以說如果有便秘情況的人可以吃以上介紹的食物, 那麼如果你沒有便秘問題還經常拉稀的話, 以上的食物也一定要少吃啦!所以說吃東西一定要看個人的體質, 不要盲目的吃東西這樣的話會給身體帶來一些負擔。