許多朋友都喜歡用檸檬泡水喝， 覺得可以美顏護膚， 的確如此。 不過檸檬的好處又遠不止這些， 它還能去污漬異味、護髮護嗓、防暑降溫等等， 簡直是居家寶物。
檸檬是女人的寶， 泡水喝好處多：
1、檸檬水減肥：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食， 再加上一天總共15分鐘的運動， 據說效果會十分顯著。 方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁， 置於冰箱裡。 此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水， 不需特別節食或禁絕零食， 但必須時時補充檸檬水。 另外需搭配每日15分鐘運動，
2、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒， 這個方法簡單實用， 檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸， 又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 不需要特別節食， 一舉兩得。
3、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸， 能把皮下積聚的色素粒子分解， 加強血管的生機及抵抗。
那檸檬是用熱水泡還是冷水泡？
正確的做法是：將檸檬用硬毛刷徹底洗淨， 放進冰箱冷凍2小時， 取出後切片（每個檸檬切15~20片）， 放入密閉的容器中，
99熱心醫生溫馨提醒， 檸檬常用來泡水喝能美容養顏之外， 還能提神減壓， 讓女性白領們可以在上班時提起精神， 減輕疲勞感。
