發胖了！肚子凸出來了， 要多難看就有多難看。 不敢吃飯， 美食被拋到一邊， 也很痛苦。 食療排毒是不錯的選擇， 介紹3款靚湯， 排毒瘦身效果不錯喲！
一、黃瓜雞蛋紫菜湯
原料：黃瓜1條， 紫菜適量， 雞蛋1個。
做法：
1、鍋中放入清水、薑片燒開。
2、紫菜撕碎放入鍋中， 放入黃瓜片。
3、濕澱粉勾芡， 淋入雞蛋液， 最後加鹽和香油調味出鍋。
減肥排毒原理：黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體新陳代謝， 排出毒素；黃瓜含有豐富的維生素，
二、枸杞山藥
原料：山藥300克， 枸杞10克， 冰糖50克， 白醋30毫升。
做法：
1、山藥削皮， 放入冷水中浸泡片刻。
2、鍋中放入適量的熱水， 大火燒沸後將山藥條和枸杞放入汆煮3分鐘， 取出放入涼水中沖涼， 然後瀝幹水裝盤待用。
3、鍋中保留少許汆煮山藥的熱水， 再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化， 然後倒入白醋， 將湯汁稍稍收稠， 製成酸甜汁。 將酸甜汁倒在枸杞山藥上， 浸泡30分鐘即可。
減肥排毒原理：山藥中含有大量的蛋白質、各種維生素和有益的微量元素、糖類， 它能健脾益胃、助消化， 還能滋腎益精。
三、蜂蜜雪梨羹
原料：雪梨2個， 蜂蜜30克。
做法：雪梨洗淨切塊。 準備幾個燉盅， 分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。 將燉盅放入蒸鍋中， 隔水燉半個小時即可。
減肥排毒原理：蜂蜜味甘， 性平， 自古就是排毒養顏的佳品， 含有多種人體所需的氨基酸和維生素。 常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時， 對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。