黑芝麻的功效與作用介紹

黑芝麻的功效與作用對於人體保健幫助特別大， 別看芝麻個頭小， 它的營養價值卻極其高;它不僅可以補腎養血， 還可以美容養顏， 是一種難得的保健美容食品;以下是黑芝麻的功效與作用介紹， 一起來瞭解一下吧。

黑芝麻的功效：

補肝腎， 益精血， 潤腸燥。 用於頭暈眼花， 耳鳴耳聾， 鬚髮早白， 病後脫髮， 腸燥便秘。

黑芝麻的作用：

1.降血糖作用：種子提取物給大鼠口服， 可降低血糖， 增加肝臟及肌肉中糖元的含量， 但大劑量則降低糖元含量。

2.促腎上腺作用：黑芝麻0.2ml/100g體重喂飼大鼠， 可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量。

3.抗炎作用：滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜， 有減輕刺激， 促進炎症恢復等作用。

4.致瀉作用：種子有致瀉作用。

5.對心血管作用：黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低， 有防治冠狀動脈硬化的作用。

通過以上黑芝麻的功效與作用介紹， 相信會有更多人把黑芝麻當做保健品食用， 確實， 與其花錢買假冒保健品， 還不如這些家常食材吃得放心。