怎麼培養寶寶自己吃飯方法

生活中常見到這種現象：一個孩子在前面跑， 大人端著飯在後面追， 追上了喂一口， 孩子接著跑， 大人跟著追。 這種不良習慣的形成主要責任在父母。

這些父母在教育孩子時， 沒有重視孩子的自我服務能力的培養， 甚至於剝奪這種能力。 他們有的嫌孩子吃得慢， 耽誤時間， 不如喂他吃來得快；有的嫌孩子吃得狼藉滿地， 難以打掃。 所以往往不給孩子鍛煉的機會， 更有甚者， 奪下孩子手中小匙或筷子， 硬性強喂。 正是由於這樣， 孩子不需要自己握勺或筷子吃飯， 他的手就正好可以玩， 就形成了一邊玩一邊吃的壞習慣。

手玩還不夠， 接著下座位到處跑， 大人也就只好端著碗在後面隨。

孩子一邊玩， 一邊吃， 注意力都在玩上， 消化腺分泌受到抑制， 就是吃下去一碗飯， 也不能很好的消化吸收， 直接影響營養的攝入和生長發育。 另外， 不讓寶寶早日自己動手握匙或筷子吃飯， 對大腦發育也是不利的。 醫學研究證明， 運用筷子夾食物時， 會牽動肩、胳膊、手腕、手指等部位30多個關節和50多條肌肉。 這些關節和肌肉的伸屈活動， 只有在中樞神經系統協調配合下才能完成其夾取的動作。 用筷子進餐必然促使孩子“手巧而心靈”， 起到“健腦益智”的作用。

因此， 當孩子長到一歲半左右， 他的手的能力在發育上已能握匙吃飯， 到兩歲就能學用筷子。

我們家長要抓住時機， 儘量讓孩子自己吃飯， 培養他們自立能力。 已經有了不良習慣的孩子， 要鼓勵孩子自己吃飯， 一次不必添滿滿一碗飯， 可以添小半碗、甚至二、三小勺， 孩子吃完了， 給予表揚， 再添一些， 這樣， 孩子就能輕輕鬆松地吃完。 同時要創造良好的進食氛圍， 讓孩子和大人同桌吃飯， 大人可以用語言誘導孩子吃些有營養的菜肴。 千萬不可用恐嚇和打罵的辦法來迫使孩子吃飯。