經絡是中醫所宣講的一種治療疾病的方法， 日常如果常進行按摩敲打一些經絡， 具有活血排毒的神奇功效， 幫助清理血液中的毒素， 排除體內的垃圾、水腫， 愛美的你還能通過敲打來進行減肥瘦身。
按摩敲打可以舒經通絡、活血排毒， 血液迴圈快了， 身體就會有足夠的能量來排除垃圾， 體內的水腫、毒素自然就會去除， 按摩敲打的部位就會瘦下去。
為什麼敲膽經可以瘦腿？
在中醫的理論中， 臟腑和經絡表裡對應， 當某個內臟器官活力較差時， 其相應經絡的活力也相對差。 例如胃有寒象時， 用手摸胃的部位，
又例如體內有濕氣， 在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕， 相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。
人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重， 而大腿外側的經絡， 就是膽經所經過的路線。 寒氣常常堆積在這裡， 敲膽經， 是要把寒氣敲散， 把血氣敲足， 那麼自然而然， 你的腿就變瘦了。
如何正確的找到膽經？
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。 有個很容易找到的標誌， 就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處， 主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
敲膽經瘦腿正確方法：
1.敲膽經要敲兩條腿，
2.中醫有句話叫做“離經不離穴”， 所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻， 就可以達到刺激膽汁分泌的效果， 並不要求很正確的穴位， 當然如果能夠敲到位最好。
3.辦公族可以利用工作間隙， 坐位時敲打， 也可以坐在床上伸直雙腿， 用拳頭去捶大腿兩側。
4.可以一天敲一次， 也可以兩次， 反正有空就敲一下。
