隨著肌肉萎縮患者的人數的增加， 預防肌肉萎縮就成為許多人十分關注的焦點。 那常見的預防肌肉萎縮的方法有哪些呢?下面就請專家為大家講講常見的預防肌肉萎縮的方法。
一般， 常見的預防肌肉萎縮的方法有：
1、輪刮眼瞼：就是用兩手的食指以及中指的螺紋面為術端， 分別從眼內眥向外均衡刮上眼瞼和下眼瞼， 然後輕揉眼皮， 對預防肌肉萎十分有益。
2、指擦鼻翼：這種預防肌肉萎縮的方法就是用兩手的食指螺紋面為術端， 分別從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁的迎相穴， 在該穴位處輕輕按揉。
3、點撚四白穴：該穴位是在眼眶下的孔凹陷處， 瞳孔直下。 用食指撚四白穴， 邊撚邊漸施壓力， 是常見的預防肌肉萎縮的方法。
4、掌揉頰車穴、地倉穴：採用這種方法預防肌肉萎縮時要用同側手的大魚肌緊貼病側頰車穴也就是咀嚼肌， 邊揉邊移至地倉穴位。
5、預防肌肉萎縮還有就是要注意自己的心情， 避免心情低弱， 造成免疫力下降， 導致肌肉萎縮的發生。 日常生活中也要注意多加鍛煉， 以預防肌肉萎縮的發生。
以上就是關於常見的預防肌肉萎縮的方法的介紹， 相信大家對預防肌肉萎縮有所瞭解了。 如果你還有什麼疑問想要諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家， 他們會為你們做詳細解答的。
