人過中年後， 唾液分泌逐漸減少， 口腔的自潔作用有所降低， 加之疾病的侵襲， 所以中老年人更容易出現口臭。 除此之外， 老年人由於年紀的增大身體機能的下降， 常會有多種疾病來襲。 經常要進食多種藥物。 部分藥物常會影響體內水分的減少， 引起口腔乾燥並導致口臭。
出現口臭時， 不要只認為是小問題就置之不理。 應該及時到口腔科就診排除口腔方面的問題。 出現口臭時應該注意口腔護理。
1、保持口腔衛生
老人漱口時， 要儘量漱洗口腔深處， 刷牙時間應該在2分鐘以上;用漱口水的老人， 要含住漱口水30秒左右，
如果戴假牙， 每天晚上要將假牙刷洗1—2分鐘， 再浸泡在冷水裡;老人還可以使用刮舌器， 每天刮4—5次， 每次12—15下， 能最大程度上暫時緩解口臭症狀。
2、多吃水果等促進唾液分泌
如果口臭的原因是口腔乾燥， 老人可以吃橘子或喝果汁， 因為橘子中的檸檬酸能夠促進唾液分泌。 多咀嚼香菜金橘山楂等帶走口腔裡的味道。 多吃水果蔬菜， 益生菌製劑等。
3、注意飲食習慣
老人三餐不要吃太快， 因為慢慢進食能增加唾液的分泌， 兩餐之間間隔時間也不能太長， 否則口腔容易乾燥並繁殖細菌。 還有的食物味道能夠在人體內保持數天之久， 因此如果老人要參加社交活動， 應儘量減少吃散發異味的食品。
以上就是小編給大家講解的關於口臭的內容， 希望對大家有所幫助， 最後小編提醒大家平時一定要養成良好的飲食衛生與飲食習慣。
