隨著現在生活壓力的增加， 很多人在不知不覺中患有了強迫症， 患有強迫症以後患者的生活是非常痛苦的， 為了能夠讓強迫症的治療效果更好， 就需要做好保健措施， 下面就來為大家介紹， 強迫症患者的飲食都需要注意哪些。
強迫症飲食需要注意多吃以下幾類食物：
一、深海魚：研究顯示， 全世界住在海邊的人都比較快樂和自信， 願意與人交往。 這不只是因為大海讓人神清氣爽， 最主要是他們把魚當作主食， 魚油中的特殊脂肪酸， 和常用的抗焦慮性的社交恐懼症藥如碳酸鋰有類似作用， 能舒緩人的緊張神經，
二、雞蛋：如果你大腦反應緩慢， 昏昏欲睡而無法集中注意力， 那麼就吃上幾個雞蛋吧。 雞蛋富含膽鹼， 膽鹼是維生素B複合體的一種， 有助於提高記憶力， 使注意力更加集中。 雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質， 令人輕鬆度過每一天。
三、香蕉：香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質， 可以振奮精神和提高信心。 而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源， 這些都可以説明大腦製造血清素， 減少產生憂慮的情形。 如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒， 而香蕉所含的5-羥色胺比較高， 所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
所以在生活中要多吃以上一些對強迫症治療有好處的食物， 其功效可見一斑， 不僅可以使患者心情愉快， 對於強迫症的治療還能有一定的促進作用。 不過治癒強迫症不僅要依靠飲食療法， 必要的自我心理調節也是一件非常有必要的事情。 如果您對強迫症的相關治療還不是特別清楚的話， 可以線上免費諮詢專家。
強迫動作有哪些表現?強迫症的出現和現如今社會巨大的社會壓力不無關係， 很多人患上強迫症都是因為患者對自我的要求無法滿足現代社會對人才的要求所導致的強迫症發作， 一旦患有強迫症就會出現很多和正常人不一樣的思想和行為， 在這些思想和行為的引導下患者很容易出現很多心理問題，
強迫動作有哪些表現?強迫動作的表現主要有以下幾種：
一、出現了強迫症症狀立刻做出反映：許多強迫症患者都有強迫性儀式動作， 這通常是患者自己發明的， 動作本身沒有實際的意義， 就是患者用來緩解自己的強迫意識， 讓自己安心放鬆下來的方式。
二、強迫動作的表現主要有患者感到緊張、出現強迫思想時， 他晃晃頭就會感覺好一點， 所以以後每次一感受到強迫思想， 他就會晃頭。 其實， 正是這些強迫動作才使得強迫症一直存在， 這也是強迫症的一種表現形式。
三、擔心自己懷疑的事情要發生：有些患者會出現強迫性懷疑進而出現強迫性檢查，
四、強迫動作的表現還包括擔心疾病治不好：許多患者都對強迫症無計可施， 無法阻擋， 長期和強迫症的對抗使他們感到身心疲憊、心灰意冷， 覺得自己沒辦法擺脫疾病的困擾。 這種擔心大可不必， 強迫症並非無法治療， 根據我院的臨床經驗， 強迫症的治癒效果還是十分可觀的， 大家要樹立戰勝疾病的信心， 積極的尋求治療、配合治療才好。
相信通過以上的介紹， 患有強迫症的患者及家屬可以瞭解到， 應該在日常生活中注意哪些飲食上的問題， 這樣才能確保強迫症取得更好的治療效果，
