隨著生活、工作壓力的增加， 各項疾病一湧而來， 強迫症正是其中之一。 它的發病率與人們的壓力成正比例上升， 這讓很多人不得不開始重視， 如何避免強迫症帶來的危害成為大多數患者的話題。 但是， 在此之前， 我們更需要重視的應該是瞭解強迫症的預防措施。
那麼強迫症預防的措施有哪些?強迫症預防需要大家注意以下幾點：
一、學會減負:對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識， 對現實狀況有正確客觀的判斷。 丟掉不必要的精神包袱， 這一切從解決自己的不安全感開始， 學習合理的對於應激事件的處理方法，
二、學會順其自然:不要刻意老是琢磨某一些事來糾結自己。 每當我們想起小時候就會羡慕那個時候的， 是多麼的無憂無慮， 而現在的自己想的事情特別多， 煩惱也特別多。 有些時候如在思考問題時， 會出現鑽牛角尖的現象， 應對這種情況， 最簡單的方法就是， 學會適應環境而不要刻意改變什麼， 順其自然就行。
三、不要刻意追求完美：不要過分太在意、在乎自我形象， 不要過於追求完美。 追求完美相信都是每一個人的目標， 每一個人的理想， 但是現實中完美是不存在的， 就好比金無赤足， 人無完人一樣。 有時候過分的追求完美就是一種病態的表現。
四、俗話說從來是由千日捉賊， 哪有千日防賊的道理。 這句話在預防強迫症上面也適用。 只有從根本上就解決了強迫症出現的可能， 不用擔心強迫症的出現。 而解決徹底解決強迫症就需要正確的解決方法，
以上就是強迫症的一些預防措施， 相信大家已經瞭解了如何在以後的生活工作中做好強迫症的防範工作。 當然了， 筆者最希望的還是大家能在平常的生活中放寬心態， 量力而行， 祝願大家遠離強迫症困擾。
