常常會聽到有人說， 自己總是不由自主的強迫自己做一些事情， 如果不那樣做的話就會覺得不舒服， 這就是我們常說的強迫症， 強迫症也屬於心理疾病的一種， 發現症狀後應該及時的治療， 在第一時間控制疾病， 防止其他精神疾病的發生。
由於認知的局限， 在前來就診的強迫症患者中， 很少有一發病就來的， 一般都是發病幾個月後才想到要看心理醫生， 發病一到兩年的也不少見。 而對於強迫症的治療來說， 強迫症的時間越長， 強迫症的治療起來的難度也就越大。
當不可控制地反復出現某種觀念、動作或意向，
和任何心理疾病一樣， 強迫症的治療不是一揮而就的， 需要在心理醫生的指導下通過物和心理治療配合的方法進行治療。
轉移留意力是強迫症的治療的一個重要方法， 也就是說， 一旦強迫症狀要出現的時候， 就要將留意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上， 馬上離開這個動機， 去做其他事來取代這個強迫症狀， 比如可以選擇自己喜歡的一些活動， 像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。 這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘， 也是一次成功的強迫症的治療方法。
雖然強迫症並不屬於什麼嚴重的疾病， 但是也不可大意， 得了強迫症要在第一時間治療， 一般都能夠得到很好地控制， 不要因為自己的忽略大意而造成抑鬱等更為嚴重的心理疾病， 等到那時候再想去治療的話就會非常的困難了。
