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養胃小常識 空腹時吃什麼最傷胃

牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質, 空腹飲用, 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉, 起不到營養滋補作用, 正確的飲用方法是與點心, 面餅等含有麵粉的食品同食, 或餐後兩小時再喝, 或者睡前喝均可。

柿子

深秋正好是柿子成熟的季節, 無論是掛著枝頭還是擺在攤位上, 那紅彤彤金燦燦的柿子, 對很多人來說, 都是不小的誘惑。

只是大家在想著滿足食欲之前, 千萬要注意, 柿子是不可以空腹食用的。

柿子裡含有較多的果膠, 單寧膠, 會與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊, 易形成胃結石。

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