薏米紅豆粥作為平時非常簡單的一道家常粥， 是很多人喜歡喝的， 特點就是對於消除水腫和甩掉我們出現的贅肉， 能夠消除身體水腫， 脂肪， 幫助瘦小腿大腿有著很好的功效， 既簡單又好吃適合很多肥胖的患者， 身體虛弱的朋友們來食用， 接下來一道意米紅豆粥減肥法有哪些呢， 薏米做法有哪些呢。
紅豆薏米粥是比較簡單家常的粥， 但是蠻少有人會去喝， 這款粥品的特點就是消除水腫， 甩掉贅肉哦， 簡單又好吃， 適合各種肥胖的人， 不管是脂肪、肌肉或水腫， 都很有效， 減肥達人推薦薏米紅豆粥的做法，
紅豆薏仁的功效紅豆、薏仁都是排毒的聖品， 可以幫助你利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕等， 薏米和紅豆的“消腫”作用。 不要以為腫就是水腫。 現在的人， 十個裡面起碼有五六個身體發福， 這也是腫， 叫做體態臃腫， 所以不用擔心你是不是水腫型的身材， 只要你胖， 紅豆薏仁減肥法就對你有效。
紅豆薏仁的作用薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮， 並使頭髮光滑柔軟的作用。 使皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。
另外， 它還對紫外線有吸收能力， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。 薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。
紅豆薏仁粥的做法材料：薏米、紅豆、水， 根據自己的需要多加少加無所謂。 做法：在鍋里加進去足夠的水， 燒開後熄火， 讓薏米和紅豆在鍋裡悶半小時， 再加火， 燒開後再悶半小時， 薏米紅豆粥就煮好啦， 除了紅豆和薏米沒必要放別的東西。
想要喝粥， 那麼自然是要注意自己身體方面的各種利用價值， 這一道意米紅豆粥減肥法有哪些呢， 既可以幫助我們很好的吸收， 又可以防癌抗癌， 對於冠心病及腦血管疾病， 氣血不足，
