每種食物的屬性和營養價值都有很大的區別, 尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調整, 其中豆苗是比較常見的, 下面一起瞭解下懷孕期間能不能吃。
即黑豆、黃豆等的幼苗, 豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物, 富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素, 其性微涼味甘, 有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效, 口感清爽脆嫩, 深受喜愛。
孕婦能吃。 豌豆苗營養豐富, 含有多種人體必需的氨基酸, 其味清香質柔嫩、滑潤適口, 具有豌豆的清香味, 所以孕婦是可以適量吃的, 但是豆苗性寒, 孕婦不宜多食。
飲食搭配得當能讓身體和胎兒更加的健康,