精子是男性的根本， 也是非常脆弱非常容易受到傷害的， 精子的形成需要很多的營養元素， 那麼怎樣提高男性精子品質呢？維生素B就是不可缺少的元素之一。 一起瞭解一下吧！
荷蘭科學家的一項新試驗則發現， 增加維生素B和鋅元素的攝入量有助於提高精液品質， 可能有利於生育成功。
據最新一期英國《新科學家》雜誌報導， 為了研究維生素B對男性生育能力的影響， 荷蘭奈梅亨大學的科學家對107名已使伴侶懷孕的男性和103名生育能力有缺陷、經過一年努力仍未能使伴侶懷孕的男性進行對比研究。
對血液和精液樣本進行的分析表明， 這兩組男性血液裡的維生素B和鋅元素水準基本相當， 但生育能力有缺陷的男性每毫升精液中精細胞數目只有500萬到2000萬個， 而絕大多數使伴侶懷孕的男性每毫升精液中的精細胞數目均在2000萬個以上。
研究人員將這些男性隨機分為4組， 進行26個星期的試驗：給第一組補充硫酸鋅和安慰劑;第二組補充維生素B和安慰劑;第三組同時補充鋅和維生素B;第四組則給予兩份安慰劑。
試驗結束後， 重新對他們的血液和精液樣本進行檢查。
結果表明， 生育能力有缺陷的男性中， 同時補充鋅和維生素B的那些人， 儘管他們在使伴侶成孕的問題上大部分仍然不成功， 但他們產生的健康精子數量上升了74%。
研究人員還不清楚維生素B與鋅為什麼能增加精液濃度。 他們猜測， 可能是這些物質對DNA及轉移RNA的合成產生了某種作用。
要當Dad 這些方式要不得：精子的產生需要原料， 因此生精功能和營養水準密切相關。 這並不一定要吃甲魚、黃鱔。 但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜， 保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。 偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
由於環境污染和工作壓力使得許多男性朋友的身體品質在逐漸的下降， 據調查， 男性的精子品質也正在逐年下降。 一定要合理的飲食， 提高男性精子品質。
