秋季的到來使很多疾病變的倡狂起來， 那麼， 秋季怎樣預防面肌痙攣呢?這是大家所關心的問題， 因為秋季很容易受風受涼， 到底怎樣預防面肌痙攣呢?我們來關注下面的文章。
面肌痙攣是面癱疾病一種， 很多患者因患上了面肌痙而苦惱， 雖然這種不要說大也不大， 但是它隨著面部表情不斷的抽動是患者很討厭， 讓別人一看就感覺自己臉部有毛病感覺很不要意思。
面肌痙攣多數為陣發性半側面肌的不自主抽動， 通常情況下， 僅限於一側面部， 因而又稱半面痙攣， 偶可見於兩則。 開始多起於眼輪匝肌，
1.避免偏癱局部面肌的過度刺激， 不要經常擦臉， 用手按摩癱瘓的面肌時， 不要動作過大過於劇烈， 可以有效地減少後遺症的發生。
2.在飲食上， 要多吃蔬菜， 如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜， 既可增強體質， 又可增強抗病能力。
3.面肌痙攣由於外界的刺激以後會加重， 中醫認為食辛辣刺激之物可加重病情， 如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。
4.多食清淡含維生素B1、B12的食品。 減少不必要的熬夜， 加班加點等。 秋季怎樣預防面肌痙攣?讓自己處於一個輕鬆的環境， 避免情緒波動。
5.預防面肌痙攣， 要注意防寒， 秋季早晚涼天氣明顯， 要避免受涼。
6.平時多進行運動， 加強鍛煉， 還要注意保持精神愉快閒適， 緩解由於工作壓力過大而引起的情緒問題， 保持足夠的睡眠和休息時間。
7.已患了面癱， 就應及時求醫治療， 採用中醫手段治療應是首選， 可以達到標本兼治， 以防留下後遺症。
以上介紹的是秋季怎樣預防面肌痙攣， 提醒大家注意自己的身體狀況， 如果真的患上了面肌痙攣就要採取早治療， 早康復的原則了。
面肌痙攣：
