的重要， 如果我們出現心脾兩虛的情況， 我們建議大家應該要通過食物調理的方法調整過來， 這樣才能夠避免疾病的發生。 當我們在生活中出現心脾兩虛的時候， 我們建議大家可以採用紅棗。 黃芪以及桂圓等藥材煲湯飲用。
主料：
棗(幹)1把、黃芪1把、桂圓1把、枸杞子1撮。
調料：
水適量。
做法：
第1步：紅棗用清水浸泡10分鐘， 用乾淨的牙刷洗淨;
第2步：黃芪、桂圓和枸杞用清水洗淨;
第3步：紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中， 加清水適量， 煮開後撇去浮沫， 小火煮約1小時。
菜品特色：
紅棗自古以來就是養血補肝的佳品， 有“一日吃三棗， 一輩子不顯老”之說。 李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫、能補中益氣、養血生津。
黃芪味甘， 性微溫， 有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。 黃芪作為補氣佳品， 在春季生髮的季節能夠起到很好的補氣作用。
桂圓味甘性溫， 適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證。 有滋補強體， 補心安神、養血壯陽， 益脾開胃， 潤膚美容的功效。 體弱貧血者經常吃桂圓很有補益。
這款湯主要是滋補氣血， 特別適合女性經期過後飲用。 不過要注意的是， 黃芪性溫而藥力向上升(補氣升陽)， 而春季氣候溫暖， 濕熱之氣盛， 使用黃芪容易導致以熱助熱，
上面主要介紹的是心脾兩虛的食療方法， 希望你們可以在生活中好好的理解一下， 這樣才能夠讓我們在生活中及時的調理心脾虛弱。 因為心脾虛弱就會引起一些心脾疾病的發生， 所以女性朋友應該要知道一些調理心脾虛弱的方法。
