紫菜， 是我們生活中常見的食物， 紫菜因其鮮美的味道， 豐富的營養價值， 備受人們的喜愛。 而有不同原料組成的紫菜湯， 也是有著不同的功效。 來看看小編的介紹吧。
紫菜含有豐富的維生素和礦物質， 它所含的蛋白質與大豆差不多， 比鮮蘑菇多9倍， 維生素A約為牛奶的67倍， 維生素C為捲心菜的70倍。 紫菜還富含EPA和DHA， 可以預防衰老;它含有大量可以降低膽固醇的牛磺酸， 有利於保護心臟;紫菜的1/5是食物纖維， 可以保持腸道健康， 將致癌物質排出體外， 特別有利於預防大腸癌;紫菜中脂肪的含量很低， 常吃不會導致肥胖;紫菜中的豐富膽鹼，
由不同原料組成的紫菜湯， 既美味又營養。
★紫菜蝦皮湯補碘又補鈣， 對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有確切的療效， 對動脈粥樣硬化和高血壓病均有輔助治療作用， 對於因缺錳所引起的皮膚瘙癢有時可奏奇效， 還可減輕婦女更年期綜合征病症。
★由香油和紫菜製成的清腸紫菜湯， 特別適合老人和孩子食用， 如能在每晚飯前喝碗紫菜湯， 可有效解除便秘。
★去脂減肥的紫菜海帶湯， 輔以冬瓜皮和西瓜皮， 適合體胖的女性經常飲用， 可達到身材健美的效果。
★紫菜海帶瘦肉湯則具有滋陰清熱、化痰散結、延年益壽的作用， 適用於頭暈目眩、煩躁失眠、痰稠難咳， 或皮膚色素沉著等患者。
★紫菜番茄湯的營養搭配非常合理， 番茄中的維生素C有利於人體對紫菜中鐵和鈣的吸收。
這五款紫菜湯， 不但美味營養而且療效多多， 是不可多得的好湯。 紫菜營養豐富， 通過紫菜湯可以讓它的營養發揮的淋漓盡致， 快來試試吧。
