腦梗塞是由於腦動脈粥樣硬化， 血管內膜損傷使腦動脈管腔狹窄， 進而因多種因素使局部血栓形成， 使動脈狹窄加重或完全閉塞， 導致腦組織缺血、缺氧、壞死， 引起神經功能障礙的一種腦血管病。 腦梗塞的預防要點是什麼呢？下面我們來具體瞭解一下。
腦梗塞的預防至關重要。 腦梗塞的預防主要要注意以下幾點：
1．加強體育鍛煉。
2．飲食清淡， 以素食為主， 少吃高脂肪食物。 每天要吃500克蔬菜、250克水果、250毫升牛奶。
3．不要過於勞累， 勞累過度或休息不好易引起血壓波動， 引起腦血栓的形成。
4．戒煙限酒， 煙酒可損害血管內膜，
5．情緒平穩。 暴怒或長期憂鬱、焦慮， 可引起血管神經調節失常， 是誘發腦梗塞的重要誘因。
6．要控制血壓。 高血壓病人一定要長期服用降壓藥， 並經常監測血壓， 不能根據是否頭昏頭痛服藥。
7．糖尿病血黏度增高患者， 需要控制血糖， 降低血黏度。
8．對曾患腦梗塞患者， 在監測血黏度及腦血管情況下主張長期服用小劑量阿司匹林， 防止復發。
9．人體血黏度一般在早晨4點至8點最高， 故主張入睡前， 特別是老年人， 最好喝下200毫升的水。
關於腦梗塞的預防， 相信您已經瞭解了， 希望能給您帶來一定的幫助， 如果您還想進一步瞭解， 請諮詢我們的線上專家。
