臉大很多女性的一個不想被注意到的， 所以很多人想要瘦臉， 那就看看下面的幾種運動瘦臉的方法。
坐姿， 背部保持挺直， 輕輕閉上雙眼， 將注意力集中在呼吸上， 關注空氣在鼻孔的流動。 然後將雙手掌心相處， 快速摩擦， 知道手掌發熱， 然後將手掌心捂在緊閉的雙眼上， 重複動作數次。 這樣能撫慰視覺神經， 放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉， 消除眼部浮腫。
面部整體按摩
將雙手的食指與中指肚放在額頭中間， 以畫圈的方式按摩額頭。 然後手指順著眉毛輕輕移動到太陽穴處， 進行輕柔的按摩。 接著手指從太陽穴下移至下顎骨的兩端，
持腿部撐直和拉伸。
面部“伸展”
首先， 像咀嚼食物一樣輕輕摩擦牙齒， 然後張開嘴巴， 達到自己的極限。 感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點， 保持15秒鐘， 然後放鬆， 重複數次。 這個瑜伽動作能促進臉部血液迴圈， 加強面部肌肉， 緊致臉部線條。
眼眶按摩
將雙手的食指與中指分別放在鼻翼下面的兩側， 順著鼻樑向上， 然後沿著眉骨方向按摩， 輕輕按摩眼窩處的小窩一分鐘。 接著順著眼眶的邊緣按摩到眼窩下面， 最後回到鼻子的兩邊， 重複3-5次。 這個動作能使眼部及其周圍的肌肉得到放鬆，
面部“緊縮”
將面部緊緊地收縮， 雙唇緊閉， 臉頰 儘量收緊， 將眼眉房地， 下巴儘量向嘴巴的方向靠攏， 保持姿勢15秒。 然後放鬆， 重複數次。 這個動作有助於促進血液迴圈， 放鬆並加強面部肌肉， 緩解緊張與壓力， 讓面部恢復彈性。
對於如何運動瘦臉， 上面是一些不錯的方法， 大家可以嘗試一下。
