一年一度的高考到了, 考生自然也成了每個家庭的重點保護對象。 那麼家長們該如何為考生搭配這一時間段的營養, 如何通過合理飲食將考生調整到最佳應考狀態呢?
早餐應吃好, 切不可空腹, 否則容易發生低血糖暈厥現象
吃好早餐可充足供給大腦必需的能量, 對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。 早餐能量應約占全天總能量的30%。 由於早晨起床後, 大腦皮層仍處在抑制狀態, 很多孩子食欲較差, 進食量少。 因此早餐要進食體積小、品質高、熱量高、耐饑且又易於消化吸收的食物,
一年一度的高考到了, 考生自然也成了每個家庭的重點保護對象。 那麼家長們該如何為考生搭配這一時間段的營養, 如何通過合理飲食將考生調整到最佳應考狀態呢?
早餐應吃好, 切不可空腹, 否則容易發生低血糖暈厥現象
吃好早餐可充足供給大腦必需的能量, 對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。 早餐能量應約占全天總能量的30%。 由於早晨起床後, 大腦皮層仍處在抑制狀態, 很多孩子食欲較差, 進食量少。 因此早餐要進食體積小、品質高、熱量高、耐饑且又易於消化吸收的食物,
你好,乙肝病毒攜帶者是由於乙肝病毒的傳染導致的,有較強的傳染性的,常見的傳播途徑有血液傳播、唾液傳播、性☆禁☆生☆禁☆活傳播、日常親密接觸傳播,所以日常生活一定要防範好。 [詳細答案]
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆,只要是豆類含鉀都十分豐富,大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富,因此,豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200~300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米... [詳細答案]
你好,要注意個人的衛生,勤換內衣,飲食宜清淡,不適宜食羊肉、不吃是海鮮、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、白菜、芹菜、菠菜,吃新鮮的水果,保持心情舒暢有一個好的作息時間。 [詳細答案]
您好!癌症切除手術,尤其是某些清除術都屬於很大的手術,對病人機體是較大的創傷。因此,手術前給病人良好的飲食,使病人有較好的體質以保證手術的順利進行,並是促進病人康復的必要條件。所以,病人應在術前一段... [詳細答案]
患者老年男性,血糖控制不理想,想瞭解飲食控制 指導意見: 飲食治療的原則: 平衡膳食,控制總熱量,定時定量. 可以根據體重,勞動強度制定每日的總熱量,然後按照碳水化合物(50-60%),脂肪(10-... [詳細答案]