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吃什麼東西好消化啊?

很多家長在餵養嬰兒的時候會發現小寶寶會出現讓奶、腹瀉、便秘等情況, 其實這是由於孩子消化功能尚未發育完善導致的, 除此之外家長餵養不當也會導致消化不良的出現。 所以要想緩解寶寶現在出現的症狀, 家長就應該重視飲食護理, 那麼給嬰兒吃什麼有利於消化呢?

嬰兒消化不良時吃什麼食物

1.脫脂奶:將鮮牛奶煮沸後冷卻, 待液面上出現一層奶皮, 即可用小匙將其除去, 再煮沸冷卻, 除去奶皮, 反復去奶皮3次, 即成全脫脂奶, 可用於對脂肪消化不良的患兒。 半脫脂奶即除去1次奶皮而成。

2.酸牛奶:將鮮牛奶煮沸, 待冷卻後, 每100毫升牛乳中加10%乳酸3至5毫升, 或加鮮橘汁6毫升或檸檬汁2毫升, 亦可加食醋4至6毫升, 邊滴邊攪, 待乳液形成均勻細小的顆粒, 即成乳。 酸牛奶易於消化, 能刺激胃腸道消化酶分泌, 同時有殺菌作用, 適用於經常消化不良的嬰幼兒。

3.焦米湯:先將米粉或奶糕研粉炒至焦黃, 加糖, 加水適量煮沸成稀糊狀即可。 米粉遇水加熱即成糊糊, 易於消化, 而且米在炒制時表面部分炭化, 具有吸附止瀉作用。

4.蘋果泥:取新鮮蘋果1只切開, 用金屬小匙輕輕刮取。 蘋果的纖維較細, 對腸道刺激小, 富有鹼性, 含有果膠和鞣酸, 有吸附和收斂作用。

5.胡蘿蔔汁:將胡蘿蔔洗淨切碎煮爛, 包於紗布中擠榨, 去掉纖維, 將擠出的泥狀物加水放糖即成胡蘿蔔汁。

胡蘿蔔汁是鹼性食物, 含有果膠, 有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用。

嬰兒時期是孩子生長發育最關鍵的一個時間段, 因為他們在這一時期生長速度非常快, 相應的需要更多的營養。 保證他們獲取足夠營養的方法就是家長給予的飲食護理, 所以要想孩子能快速消化食物家長首先要學習如何餵養嬰兒。

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