怎樣預防小中風， 中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱， 它是以猝然昏倒， 不省人事， 伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類疾病， 由於本病發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及併發症多的特點， 所以醫學界把它同冠心病、癌症並列為威脅人類健康的三大疾病之一， 預防中風的重要性已經引起國內外醫學界的重視， 醫學家們正從各個方面探索中風的預防措施。
1、 高血壓是發生中風最危險的因素， 也是預防中風的一個中心環節， 應有效地控制血壓， 堅持長期服藥，
2、 控制並減少短暫性腦血管缺血發作是預防中風關鍵的一個環節。 一旦小中風發作， 須立即抓緊予以系統治療， 就有可能避免發生完全性中風。
3、 重視中風的先兆徵象， 如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時， 就應採取治療措施， 避免中風的發生。
4、 消除中風的誘發因素， 如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等， 應自我控制和避免。
5、 及時治療可能引起中風的疾病， 如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血症、A性行為、肥胖病、頸椎病等。
6、 飲食要有合理結構， 以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜， 適當多食豆製品、蔬菜和水果。 應忌煙， 少酒， 每日飲酒不應超過100毫升。 定期有針對性地檢查血糖和血脂。
7、 堅持體育鍛煉和體力活動， 能促進膽固醇分解從而降低血脂， 降低血小板的凝集性， 並能解除精神緊張和疲勞。
