水果不適合老年的大量食用

人一旦上了年齡， 就會出現各個器官減弱。 這也就會常常引發一些疫病。 所以， 老年人不宜一次性進取過量水果， 可以少吃多餐。

經常胃酸的， 不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

經常大便乾燥的， 可多吃些桃子、香蕉、桔子等， 因這些水果有緩下作用。 柿子含大量柿膠， 吃多了可加重便秘。

經常腹瀉的， 不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。 可適當吃些蘋果， 因為蘋果有收斂和固澀的作用。

有心臟病及水腫的， 不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果， 以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

患有糖尿病的，

肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果， 有利於肝炎的治療和恢復。

腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉， 香蕉性寒、質滑， 但含鉀量高。

小編提醒：老年朋友尤其要注意的是， 不要在飯前吃水果， 以免影響正常進食及消化。 老年人本身消化功能較弱。 氣血差的老年人如果耗費在消化中的精力過多， 無形中就是在透支自己的健康。 因此一定要把握好一個度， 以免遭受病魔的欺騙。