怎麼遠離容易致癌呢

癌症對我生活的影響是比較多的， 但是對於癌症的治療我們很多都是沒有辦法的， 其實我們對於治療癌症沒有好的辦法， 但是對於預防癌症我們還是有很多的方法的， 其實一個比較重要的預防方法就是要遠離那些容易致癌的生活習慣。

一是攝入過多的高鹽飲食， 可損壞胃黏膜屏障。

二是喜食鹽醃食品和熏烤食品， 亞硝基化合物和多環芳烴類化合物兩類物質進入體內後可以轉化為強致癌物。

三是食不新鮮食品， 如黴變的食物、不鮮甚至腐爛的蔬菜和罐頭、飲料的防腐劑和不潔的飲用水等，

四是少食新鮮水果和蔬菜， 新鮮水果和蔬菜富含人體必需的維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素， 能阻斷強致癌物的合成， 抑制其活化。

五是低蛋白膳食， 降低了胃內酸度的緩衝能力， 利於亞硝胺的形成， 也使胃黏膜的修復能力下降。

六是暴飲暴食， 喜食幹、硬、燙食， 進食快等。 有調查顯示， 經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍， 生氣進食者為1.5倍， 喜食燙食者為4.22倍。

只有我們生活的注意飲食上的習慣， 這樣我們才能更好的遠離這些容易致癌的生活總飲食習慣， 我們才能更好的預防癌症， 從而不用為癌症而煩心。