有一句老話說的好， 一日三棗， 紅顏不老， 因此大家就可以知道女的多吃棗一定是有非常多好處的， 所以說氣色不好的女性一定要堅持每天吃紅棗， 紅棗可以治療身體虛弱、消化不良、脾胃不好， 特別是還能預防肝癌等的， 看來紅燒肉好處真的非常多， 所以接下來就跟大家具體介紹一下。
紅棗有補脾、養血、安神作用晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗， 都能加快入睡。 用鮮紅棗1000克， 洗淨去核取肉搗爛， 加適量水用文火煎， 過濾取汁， 混入500克蜂蜜， 於火上調勻取成棗膏，
將紅棗沖洗乾淨， 用清水浸泡約2小時後撈出， 剔去棗核。 黑木耳用清水泡發， 摘洗乾淨。 把紅棗、黑木耳放入湯盆內， 加入適量清水、冰糖， 上籠蒸約1小時即成。 每日早、晚餐後各服一次， 可以補虛養血。
適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。 無病者食之， 可起到養血強壯的保健作用。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 補血調經， 活血止痛， 潤腸通便的功能當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水200克， 先煎濃汁100克， 去渣取汁， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量， 煮至粥成。 每日早晚溫熱服用，
以上總結了紅棗的一些作用， 同樣也介紹了如何做紅棗來人入嘴， 大家可以根據個人的身體狀況， 來進行有效的調理， 不僅僅是紅棗對女人的身體有好處， 像百合、當歸、銀耳、黑木耳， 這些東西都同樣能起到為女人的身體加分的作用。
