脫髮一直是中年男性所最討厭的症狀， 頭髮減少不僅使人看上去年老， 更會減少人的自信， 然而不僅僅是這些， 頭髮減少還預示著腎經的不足， 下面推薦幾個方法， 讓頭髮增多。
除了因疾病引起的脫髮之外， 自然脫髮大都是頭部的血液迴圈不好引起， 因此適度地按摩頭皮能改善頭部的血液迴圈， 從而減少脫髮的出現。 按摩頭部的穴位， 特別 是百會穴確實能防止頭髮發白和脫落， 但是在人的腳底下有一個穴位千萬不要被忘卻了， 它對防止頭髮早白和脫髮的功效並不亞於百會穴， 那就是湧泉穴。
毛髮在中醫的理論中被稱為“腎之餘”， 即頭髮的營養是由腎供給的， 腎精充足， 則頭髮烏黑發亮， 不易脫落， 更不會開叉， 也很少會出現頭皮屑。 而腎虛精虧， 頭 發就會變白、脫落。 位於腳心的湧泉穴， 是腎經的穴位， 中醫喻其為“水之源頭”， 具有補腎安神的作用， 堅持按摩湧泉穴， 會使頭髮的養護取得事半功倍的效果。
