外出野營， 當然要選擇好的運動背包， 這樣能讓宿營生活過的更加有條理， 更方便。
按照下面給出的步驟：
1、測量您的軀幹長度， 並選擇合適的背負尺碼。
2、根據量得的軀幹長度， 按照上部或底部的位置調整肩帶長度。
3、背包可載重7-9kg(15-20磅)。
4、背上背包， 收緊肩帶收緊帶， 聳肩， 然後收緊腰帶。 腰帶上沿到髖骨的上部應為2.5cm。
5、放鬆。 抬起腿直至大腿與身體成90度角。 腰帶下沿應該與大腿上端平行。
6、確保肩部負重帶保持放鬆狀態。 在負重帶的底端， 應留有2英寸的調整餘地;此外， 並且確保肩帶與腋窩平行。
7、將肩帶上的負重帶略微收緊均勻分佈背包重量。
通過這些微調， 可使您減輕旅途疲勞。 最佳狀態是：背包的重量落在髖骨上， 而不是你的肩膀上。
如何將負重轉移到髖骨上：
1、放鬆肩帶。
2、收緊肩帶負重帶， 直到肩帶與肩膀頂端出現空隙。
3、再次收緊肩帶。
5個可選檔位， 可以方便地調節腰帶角度：
CFS腰帶可使您快速、方便地找到與您身體匹配的正確的髖關節角度。 使用前請參考下列簡單步驟：
首先確保肩帶尺寸合適。
然後， 找到適合您腰部尺寸的大小合適的腰帶。
通過腰帶口套入硬塑腰帶支架完成腰帶安裝。
將大約7-9kg的重物裝入背包。
背上背包， 首先挎上肩帶。 調整肩帶直至髖骨上部與腰帶保持水準。
聳肩， 然後系緊腰帶。 收縮腹部， 系緊腰帶， 以略緊為宜。
調節腰帶背面的快速調節扣， 同時腰帶應自動調整適合您的髖關節角度。
放鬆快速調節扣， 腰帶將鎖住， 提供最大限度的舒適和負荷轉移。
保證您的腿可以抬起與身體成90度角， 並檢查身體與腰帶上下端是否受力均勻。
確認兩端設置相同。 如有必要， 可將背包卸下， 手動調節。
野營運動的裝備中一定要選擇結實耐用的運動背包， 否則會使你的野營生活手忙腳亂。 造成混亂。
