肺炎是一種影響肺部的急性呼吸道感染。 大多數肺炎是隨著一個病毒性上呼吸道感染而發生的， 導致感染的病毒通常有呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。 那麼， 如何預防肺炎的發作呢?
一、杜絕感冒發生， 感冒是夏季比較常見的疾病， 如果患了嚴重的感冒就會影響到肺部， 為什麼呢?主要是因感冒後上呼吸道失去屏障作用， 病菌會長驅直入至肺臟， 引起肺炎。 如果出現咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的症狀， 要及時治療， 防止細菌侵入肺部發展成肺炎。
二、注意環境衛生， 做好家裡的衛生很重要，
三、補充身體營養， 身體是革命的本錢， 所以人身體的抵抗力與營養密切相關， 故應加強營養， 在飲食上要選擇高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含維生素A、維生素C的蔬菜水果， 如適當多吃些鮮魚、瘦肉、牛羊肉、雞及雞蛋、菜花、胡蘿蔔、番茄、蘋果、香蕉、梨等。
四、加強身體鍛煉， 適量、合理地鍛煉身體， 如散步、打太極拳、慢跑等， 這不但可強身健體， 增強免疫功能， 還可改善胃腸道血液迴圈， 增強對氣溫驟變和寒冷的適應能力；也可多做深呼吸運動及擴胸運動來增強肺功能。
肺炎的預防對於我們大家來說很重要，
