我們的身體很神奇的， 每個地方只要按摩到位就可以起到致病防病的作用。 下面就給大家介紹一下， 馬上來看看吧。
腿部肌肉每次收縮時， 擠壓出的血量， 大致相當於心臟的每搏排出的血量。 晨練利用步行方法去踢打腿肚子肌肉， 可以反復加速腿肚子肌肉的收縮能力， 迫使血液由腿部動脈血管迅速流淌到各支血管及毛細血管中。 使腿部各個組織得到充分營養和溫度， 這就達到緩解和治療老寒腿、腿骨酸痛、抽筋等老毛病。
踢打腿肚子又迫使腿部靜脈血管血液回流， 加速、加快、平衡心臟血液回收能力，
踢打腿肚子的運動方法是：在步行中進行， 用一條腿支撐地面， 另一條腿的腳面依次踢打支撐腿的腿肚子的承筋穴(膕窩正中下4寸， 腓腸肌腹中央取穴)， 承山穴(腓腸肌， 肌腹下出現交角處取穴)然後交替進行。 做80———100次。
是不是和神奇呢?好好學習一下， 讓自己變得更健康。
