我們身邊的老人都會說, 年紀大了, 耳朵不好使了, 還有的說, 年紀大了眼睛不行了。 腦子不好使了, 其實也不一定就是年紀大了才會有這種表現, 而是因為我們從為注重保養過他們, 就像是機器, 你隔斷時間都要保養下的, 何況人的器官了。 也一樣的。
熱敷屬中醫外治法之一, 方法是用毛巾或淨布浸熱水(或藥液)中, 輕輕絞去水, 掩覆於患處, 可以對寒濕聚集、氣滯血瘀引起的疼痛等有較好療效。 老年人常採用頭部熱敷, 還能起到防病保健的效果。
一、護眼:將毛巾放入稍燙手的熱水中, 浸透折疊。 然後將其放在合閉的雙眼上,
二、聰耳:用熱水(手能耐受為度)浸透過的毛巾掩蓋在耳上, 先掩左耳或右耳均可。 每次交替重複做3~5遍, 每天1~2次。 其作用能增加耳部的氣血流量, 可預防耳部疾病及老年人常見的耳聾。
三、健腦:將熱毛巾(方法同上)放於小腦上(枕骨左右兩側, 俗稱“腦後門”), 兩側同時熱敷或左右交替熱敷均可, 每次進行4~8遍, 每天1~2次。 能起到健腦作用, 提高反應力和思維能力, 對老年人常見的頭暈、高血壓等有一定防治效果。
熱敷時溫度不宜過高,