老年人按摩穴位治療便秘

老年朋友們是不是經常性的受到便秘困擾呢?每當便秘時您是怎樣應對的呢?是吃藥、還是靠食療?您有沒有嘗試通過按摩穴位來治療便秘?很新鮮吧， 那就來看看吧!

生活中， 很多老年朋友都有“習慣性便秘”的毛病， 針灸推拿專家建議， 這樣的老年人不妨用按摩穴位的辦法自行調理。

首先， 老年朋友在上廁所前可做一些準備工作——用食指揉按“迎香穴”(鼻翼旁開約一釐米皺紋中)。 “迎香穴”是大腸經的“止穴”， 而大腸經又起於食指。 所以這兩個部分對接能達到“經脈同氣”的效果， 可以很好地調整大腸經，

此外， 老年朋友還可以在平時多揉按“支溝穴”(前臂背側， 腕背橫紋上3寸處)。 支溝穴是三焦經上的重要穴位， 是傳統的治療便秘的穴位。 老年男性可以先按左側支溝穴， 女性朋友則可以先按右側支溝穴， 直到皮膚發紅發熱為止。

老年朋友們， 通過按摩“迎香穴”、“支溝穴”來治療便秘的方法您學會了嗎?總是依靠藥物治療便秘可不是什麼好辦法哦!您可以試試這個穴位按摩的方法!希望您可以擁有健康的身體、然後去享受快樂的生活!