低血壓患者怎麼安排飲食方法

低血壓患者應講究合理搭配膳食， 葷素兼食， 以保證攝入全面充足的營養物質。

常食一些具有養心益血、健脾補腦作用的蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物， 對提高血壓和機體健康水準有益；伴有貧血症的患者， 宜適量多食豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、豆類、紅糖及新鮮蔬菜、水果等， 以有利於糾正貧血， 增加心排血量， 提升血壓。

伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、辣椒、醬、糖、胡椒、啤酒、葡萄酒等；與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。

氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12～15克。

含膽固醇較多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。 還可以食用一些生薑及其製品， 生薑含揮發油， 能刺激胃液分泌， 興奮血管， 促進消化， 有健脾作用， 常吃生薑對治療低血壓有一定好處。 健康人經常口嚼生薑1g（不咽）或薑糖， 可使收縮壓升高1.4kPa（11mmHg）， 舒張壓升高1.8kPa（14mmHg）， 還可在飲食中加入姜絲、薑末等， 亦可用薑泡茶飲用。

另外， 低血壓患者應禁忌的食物有：

1、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有琥珀酸鉀鹽， 可使尿中排鉀增多， 血壓降低， 故應少食；

2、番茄：有降壓作用， 可導致低血壓患者血壓更低， 出現頭暈、目眩等症狀， 不宜多食。

3、山楂：有降血壓的功能， 忌多食。

4、荸薺、蜂王漿：均有降血壓作用， 故應忌食。

5、生冷、寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、西瓜、冬瓜、赤小豆、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食物應忌食。