看看您不適合吃什麼水果

無論春夏秋冬， 水果都是我們日常生活中的必須食品。 老人們常說水果可是“好東西”， 但您是否知道， 不是所有水果都適合您吃， 水果也是要根據您的體質和身體狀況來選擇的?

經常胃酸的， 不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

經常大便乾燥的， 可多吃些桃子、香蕉、桔子等， 因這些水果有緩下作用。 柿子含大量柿膠， 吃多了可加重便秘。

經常腹瀉的， 不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。 可適當吃些蘋果， 因為蘋果有收斂和固澀的作用。

有心臟病及水腫的， 不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，

患有糖尿病的， 不但要少吃糖， 同時也要少吃含糖量較多的梨。

以上這些比較典型的不適宜您身體狀況去食用的水果您都記住了嗎?養生， 其實沒有您想的那麼高深， 只是在日常生活中多注意了一些細節， 您也加油吧!

【溫馨提示】老年人由於內臟器官衰老， 導致各生理功能減弱。 如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等， 也常伴有各種疾病發生。 因此一次不宜進食大量的水果， 可採用“少食多餐”的吃法。