冠心病是一種患病率較高的心臟病, 特別是中老年人, 發病嚴重時可危及患者的生命。 所以我們一定要做好對冠心病的預防, 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。
1 合理飲食, 不要偏食, 不宜過量。 要控制高膽固醇、高脂肪食物, 多吃素食。 同時要控制總熱量的攝入, 限制體重增加。 這是冠心病的預防措施之一。
2 生活要有規律, 避免過度緊張;保持足夠的睡眠, 培養多種情趣;保持情緒穩定, 切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3 保持適當的體育鍛煉活動, 增強體質。
4 多喝茶, 據統計資料表明, 不喝茶的冠心病發病率為3.1%,
5不吸煙、酗酒:煙可使動脈壁收縮, 促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動, 血壓升高。 這是對冠心病的預防要注意的。
以上就是對冠心病的預防介紹, 我們平時一定要重視預防工作, 避免冠心病的發生。 如果想瞭解更多冠心病方面的知識, 請諮詢線上專家。