去看醫生做例行檢查或治療什麼疾病的時候， 突然被醫生告知你患上了癌症， 許多人會立即上網去尋找資料和答案， 例如病徵和療法之類， 但是報導說， 專家們認為這並不是好方法。 事實上， 如果初次被告知患有癌症， 有五件事情， 專家們建議要立刻實行。
1）不要上網去尋找答案
不要上網查找答案的原因很多， 最大的原因就是每個人患癌的經歷都不相同。 當你在穀歌上問什麼是霍奇金淋巴瘤的時候， 穀歌給你的答案可能會超過一百多萬， 結果你很可能停在某個部落格裡面， 有人告訴你， 你的癌症是因為你做了什麼或者沒有做什麼， 用你從未聽過的什麼方法才能夠治好。
更糟的是， 告訴你的事情讓你已經恐懼的心情更加恐懼。
2）向醫生問問題
這個方法比上網問問題要好得多。 當你初次會見你的醫生時， 問他任何問題， 如果他太忙或沒有時間回答你，
去看醫生的時候， 最好帶著一張寫著問題的單子， 由家人或者好友陪同前往。 把會話用答錄機錄下來 ， 因為病人的心情會很焦慮， 而焦慮的心情會使人很難記住醫生給的回答。 問醫生任何問題， 因為在多數的情況下， 醫生的資料會比網際網路更詳實也更可靠。
3）要明白治療沒有捷徑
不管你的癌症情況有多難受， 你也不可能在第二天早上醒來就見到療效， 所以深深的吸口氣， 一天一天的過吧。 聽起來好像是老生常談令人喪氣， 但是這是唯一的方法,讓你渡過最困難的日子。
給自己立下一個目標， 例如回到工作場所或者回到學校去， 固然很好， 但是看著自己完成目標更好。 癌症只是一種診斷， 不是身份的結論。 它是你正在對抗的病症， 不是終結你是誰。 用廣闊的角度看看你的一生。 現在是患有癌症，
4） 享受美好的日子
作為癌症病人， 並不是每一天都會身體難受。 當然多數的日子身體會不好過， 但是如果你每隔三個星期做一次化療， 很可能你在第二周就會開始覺得比較正常。 所以這時做些正常的事情。
去看演唱會， 看場電影， 參加派對（別喝酒）， 做些不讓自己覺得是個癌症病人的事情。 如果你能夠做些有趣的活動， 不但可以忘掉煩惱， 還可以提醒你等癌症好了之後應該做些什麼。
5） 打癌症牌
此外多做些社交活動， 如果要和朋友出去， 最好自己開車， 那麼就算對活動不感興趣， 也可以自己離開， 沒有人會在意。 有時候稍微自私一點是可以的， 主要是學會自己照顧自己。