哪些是預防痔瘡的有效措施呢

核心提示: 宿便產生的毒素在人體內部作祟， 會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題。

如果不想有痔瘡， 就不要總是穿緊身的衣褲， 這樣是會影響局部的血液迴圈， 導致痔瘡出現的。 中華康網專家指出， 現在有很多預防痔瘡的措施， 都是非常有效果的， 但是， 如果患者沒有一種堅持的心態， 三天打魚兩天曬網， 那是不可能治好這種疾病的。

防治痔瘡的措施

據介紹， 每天吃三餐但不排泄， 大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。

腸道一般5至6米長， 每3.5釐米就有個彎， 同時， 腸道內還有數不清的小突起。 在這些彎角處、突起間能積存高達6.5公斤的宿便， 它佔據了腸道的空間， 使腸道蠕動緩慢無力， 不能及時將新產生的食物殘渣排出， 出現吃得多， 拉得少， 甚至好幾天也不排一次。 如果兩天以上不排便， 體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。

宿便產生的毒素在人體內部作祟， 會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題， 甚至會造成“向心性”肥胖， 因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁， 同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體， 使腹部體積增大，

腹圍加大， 久而久之腹部肌膚鬆弛， 腹部前凸， 中間大， 兩頭小， 形如棗核。

腸壁吸收時無法分辨好壞， 無形中毒素會被吸收回去， 經由血液傳遍各器官， 也再一次地增加器官功能負擔， 如此反復迴圈， 人體便會產生各種慢性疾病。

另外， 食物殘渣在大腸內停留時間過長， 水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬， 會劃破大腸、直腸和排泄口， 產生創傷口， 導致痔瘡、肛裂等肛腸疾病。 食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。

一個晚上過去， 我們的身體中， 會積聚大量的宿便， 如果痔瘡患者， 能夠養成吃早餐的習慣， 就可以促進腸胃的蠕動， 讓停留在身體內的毒素， 排出體外， 自然痔瘡的症狀， 也就會逐漸消失了，

所以一個人的作息和飲食， 是非常重要的。