預防老年斑的措施
搓手搓臉
方法是手掌對搓至手心發熱時， 反復搓擦雙手手背1～2分鐘， 然後搓擦面部1～2分鐘， 力度以中等為佳。 此法有利於促進血液迴圈， 增強細胞新陳代謝， 可消除與延緩色素斑形成。
調整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量， 一般以占人體總熱量的25%～30%為好。 同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
生活竅門
①生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素有很強的對抗老年斑作用。 把姜洗淨切成片或絲， 加入沸水沖泡10分鐘， 再加入一湯匙蜂蜜攪勻， 每天飲用一杯不間斷， 可明顯減輕老年斑。
②把大蒜切成薄片， 貼在老年斑處， 反復摩擦， 直至皮膚充血微紅為止， 每日3次， 連續應用1周以上即有良效。
山楂蛋清外敷有助消除老年斑
中醫認為， 老年斑是由於中老年人氣虛血淤， 不能上榮營養面部所形成。 治宜益氣養血、活血化淤。 若經常以山楂蛋清敷面治療， 可獲得滿意效果。
方法：先用溫水洗臉， 擦乾。 將生山楂去核後搗碎， 每次取10克， 以雞蛋清調成糊狀， 薄薄地敷於面部， 保留1小時後洗淨， 每天早晚各敷1次。 敷上藥糊後， 可輕輕按摩面部， 以助藥力滲透。 1個月為1個療程。
山楂味酸甘， 入脾胃經和肝經， 其有效成分能擴張血管， 清除局部淤滯。 蛋清中富含多種氨基酸，
