重度失眠安眠藥治療時需要注意什麼

失眠， 睡不著， 總是影響著我們的生活， 有的時候， 還是嚴重影響,有的人， 為了能解決失眠症狀， 儘快入睡， 總是習慣性的使用安眠藥來幫助自己入睡， 雖然有一定的效果但是總歸會讓我們產生依賴性， 總覺得不吃安眠藥， 就會睡不著， 而且， 安眠藥對我們來說， 吃多了對身體很不好的， 重度失眠安眠藥治療時需要注意什麼?

一、忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品

在日常生活中， 有時失眠是有可能會出現的， 但不要一出現失眠就馬上吃安眠藥以幫助睡眠， 也不要亂吃其它保健品， 防止受到更大的影響。

二、服藥見效後， 忌馬上投入緊張的工作

在該病患者進行治療， 進入恢復期的時候， 不要馬上恢復緊張的工作， 或者進入原來的精神環境。 最好能夠保證有一個比較安靜的環境， 好好的恢復， 鞏固病情， 以減少該病復發的幾率。

三、忌生活無規律

生活沒規律也是預防失眠需要牢記五大禁忌之一， 大家最好能在10點之前睡覺， 早上6點起床， 養成良好的生活習慣， 規律的進行生活， 預防該病的發生。