1、勞累後不宜立刻洗澡
不管是幹了家務還是剛運動完， 均應休息片刻再洗澡， 否則容易造成心臟、腦部供血不足， 甚至發生暈厥。
2、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時， 身體的熱量消耗可增加20%， 比較虛弱， 此時洗澡容易發生意外。
3、酒後不宜洗澡
洗澡時人體要出汗， 血液中的酒精濃度相對增高， 再加上熱水促進血液迴圈、擴張血管、加快脈搏跳動， 這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高， 以致機體難以適應， 引起心臟病或腦中風的發作。 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
老人洗澡最好把握以下幾個原則
1、一星期最多洗1次
老人的皮膚很薄， 並且慢慢萎縮， 經常洗澡， 會洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群， 讓皮膚變得更幹， 引起皮膚瘙癢。
2、水溫不能過高
知道了什麼情況下老人不宜洗澡， 建議溫度以37℃最為適宜。 否則會使全身皮膚血管擴張， 引起心血管痙攣。
